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coach pour neurodivergent

COMMENCE MAINTENANT

Prête à libérer la vraie toi?

Tu as appris à t’adapter, à lire entre les lignes, à devenir celle que tu devais être pour te sentir en sécurité, acceptée ou comprise. Mais aujourd’hui, tu te sens déconnectée de toi-même, coincée en mode survie, ne sachant plus vraiment ce qui fait partie de toi et ce qui ne l’est pas.

Grâce à un accompagnement individuel personnalisé, j’aide les femmes neurodivergentes (diagnostiquées ou s’identifiant comme telles) à se défaire en douceur de leur masque, à donner un sens à leur monde intérieur et à renouer avec leur identité véritable, stable et claire.

À tous ceux à qui on a dit un jour qu’ils en faisaient trop ou pas assez, qui ont essayé de rentrer dans des moules qui ne leur étaient pas destinés, à qui on a demandé d’étouffer leur étincelle ou de dimer leur lumière pour que les autres se sentent à l’aise, et qui ont attendu toute leur vie d’entendre : « Tu es parfait tel que tu es. » C’est à ton tour de rayonner.

Ronen DanczigerAuteur & Thérapeute

Est-ce que tu te reconnais dans l’un de ces points ?

Tu as l’impression de ne jamais faire bien

Quoi que tu fasses, tu ne parviens pas à te débarrasser de ce sentiment que tu n'en fais pas assez : au travail, avec tes amis, ou simplement dans ta vie personnelle. Tu remets constamment tes choix en question.

Tu as du mal à gérer tes émotions

Tes émotions t'envahissent, elles sont imprévisibles et passent d'un extrême à l'autre. Tu souhaites les comprendre, les exprimer sans culpabilité et te sentir plus sereine.

Tu aimerais pouvoir être toi-même

Tu aimerais laisser tomber le masque et te comporter naturellement, mais ton esprit ne cesse de passer en revue chaque détail, chaque conversation, chaque réaction. Être toi-même te semble risqué et inconfortable...

Tu continues de dire oui alors que tu es épuisée

Tu ne veux décevoir personne, alors tu multiplies les obligations jusqu'à ce que tu sois débordé. Tu n'as presque plus le temps de t'occuper de ce qui compte vraiment pour toi.

Tu ne sais pas vraiment ce que tu veux pour toi-même

Tu as toujours suivi les règles, les attentes ou ce que les autres te disaient de faire, et aujourd’hui, tu te sens perdue. Il te semble impossible de te construire une vie qui te corresponde vraiment.

Tu ne connais pas tes propres limites

Tu en fais trop, même quand ton corps ou ton esprit réclame à grands cris une pause. Tu jongles entre hyperfocus et paralysie, ton énergie monte en flèche puis s'effondre. Tu veux comprendre ton rythme et enfin trouver un équilibre durable.

Tu n’es pas cassée, tu as juste appris à te protéger 

Tu t'es adapté à un monde qui n'est pas fait pour ton cerveau ni pour ton énergie. Tu as fait de ton mieux pour t'intégrer, gérer tes émotions et aller de l'avant, et c'est déjà énorme.

La bonne nouvelle ? Tu n'as plus besoin de continuer à le faire et, surtout, tu n'as pas à te débrouiller seule pour éliminer toutes ces années de compensation...

AVANT DE TE LANCER

Le coaching est-il vraiment ce dont tu as besoin en ce moment?

En tant que coach de vie, j’accompagne des personnes pour qu’elles se construisent une vie qui leur plaît, surmontent leurs blocages et leurs peurs, et se révèlent pleinement, dans l’authenticité et la joie. Le coaching consiste avant tout à t’aider à atteindre tes objectifs. Nos séances se déroulent sous forme de conversation, mais chaque échange est conçu pour transformer les prises de conscience en actions concrètes.

Mes séries de coaching individuel sont un coup de pouce pour t’aider à franchir les étapes que tu n’oses pas franchir seul. Elles t’offrent un espace sûr pour faire une pause, y voir plus clair et mettre de l’ordre dans tes pensées, tout en te fournissant des outils pratiques et un cadre, le tout avec du soutien et des encouragements tout au long du parcours.

Cet espace n’est pas destiné à ceux/celles qui ne sont pas prêt.es ou pas capables de s’engager activement dans le processus et de réaliser des actions concrètes. Si tu ne te sens pas encore tout à fait prêt.e  à mettre cet investissement, il est préférable de te tourner d’abord vers un soutien plus adapté (médical/thérapeutique) avant de te lancer dans du coaching.

Découvres les programmes que j’ai conçus pour te guider et t’accompagner à chaque étape

3 mois de coaching individuel

Inclusions

  • Un questionnaire pour t’aider à te connaître et à découvrir tes motivations
  • Un appel de découverte en ligne de 30 minutes pour prendre contact, répondre à tes questions et comprendre comment je peux t’aider davantage.
  • 6 sessions en ligne d’une heure (une toutes les deux semaines) pour définir tes objectifs et mettre en place des actions pour t’aider à les atteindre
  • Soutien illimité entre les sessions par e-mail et WhatsApp
  • Des documents et des ressources que je te fournirai en fonction de tes besoin

Ce que cela t’apporte

Une prise de conscience de tes comportements, de tes blocages et de tes croyances limitantes, afin que tu puisses te libérer de ce qui t’empêche de t’épanouir pleinement
De la clarté sur tes fonctionnements, sur qui tu es toi et sur quelle direction tu veux prendre
Un état d’esprit plus positif, optimiste et plus léger, tu deviens ton meilleur soutien et tu te sens plus libre d’être toi même
Des solutions et des actions concrètes et cohérentes grâce à des exercices adaptés et à un cadre encourageant
et plus encore…

480 euros (USD 557)
Payable en 3 fois sans frais (EUR 160/USD 185)

Afin de rendre mes services plus accessibles, je propose des tarifs solidaires pour les personnes en difficulté financière sur présentation d’un justificatif de revenus. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos (places limitées).

un accompagnement plus profond et transformateur?

6 mois de coaching individuel

Inclusions

  • Un questionnaire pour t’aider à te connaître et à découvrir tes motivations
  • Un appel de découverte en ligne de 30 minutes pour prendre contact, répondre à tes questions et comprendre comment je peux t’aider davantage.
  • 12 sessions en ligne d’une heure (une toutes les deux semaines) pour définir tes objectifs et mettre en place des actions pour t’aider à les atteindre
  • Soutien illimité entre les sessions par e-mail et WhatsApp
  • Des documents et des ressources que je te fournirai en fonction de tes besoins.

Ce que cela t’apporte

Améliorer profondément ta conscience de soi afin de te débarrasser de cette petite voix intérieure méchante et être enfin en paix avec toi-même
T’accompagner pas à pas dans la création de changements profonds et durables dans ta vie, de l’idée à la réalisation concrète
T’aider à renouer profondément avec tes émotions et besoins, apprendre à reconnaitre les signaux de ton corps et à prendre des bonnes décisions
Intégrer véritablement les outils et les adaptations dont tu as besoin pour maintenir un bon équilibre de vie et un état d’esprit positif sur le long terme
et plus encore…

960 euros (USD 1115)
Payable en six fois sans frais (EUR 160/USD 185)

Afin de rendre mes services plus accessibles, je propose des tarifs solidaires pour les personnes en difficulté financière sur présentation d’un justificatif de revenus. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos (places limitées).

Je valorise la transparence c’est pourquoi je tiens à être ouverte sur ce qu’il se cache derrière le prix de mes programmes.

  • La préparation de chacune de nos séances (avant et après)
  • Ma totale attention et implication durant nos sessions de coaching
  • Mon soutien entre nos sessions par message et mail
  • La préparation de documents et ressources pour t’aider à avancer
  • 20% de taxes et imposition

Ce que disent mes client.es
à propos de leur expérience de coaching

Je suis tombée par hasard sur l’annonce de Margot proposant une série de coaching de 3 mois et j’ai vu là une opportunité d’essayer une autre approche, découvrir d’autres outils pour mon développement personnel. J’étais sceptique à la démarche tout de même parce que je ne connaissais pas et ce sont ses mots et sa bonne énergie qui m’ont confirmé que j’étais entre de bonnes mains. Au début, je dirais que je me sentais vulnérable, fragile, un peu perdue…mais déterminée à aller mieux. Et à la fin, je me suis sentie plus apaisée, plus confiante et plus connectée à moi-même.
Je cherchais une méthode concrète, où je pouvais mettre en pratique des choses, être plus dans l’action. Et franchement, à chaque séance passée avec Margot, le temps a été pour moins totalement optimisée. Aujourd’hui je peux dire que j’arrive clairement mieux à ressentir, identifier et exprimer mes émotions. Je me sens donc mieux et arrive mieux à communiquer et échanger avec mon entourage, quel qu’il soit.
Encore un grand merci à Margot pour son accompagnement, son écoute, ses attentions et conseils, sas compassion… ton aide m’a été précieuse alors MERCI !

Coralie AgustiFrance

Quand j’ai pris contact pour la première fois, j'étais dans une période de transition. Le déclic a été une conversation avec une amie où je n’ai pas su imposer mes limites. C’est à ce moment-là que je me suis dit qu'il fallait vraiment que je m'efforce de fixer des limites plus claires avec mon entourage et que le coaching de vie pourrait probablement m'y aider.
Au début, je n'étais pas sûre de pouvoir être vulnérable avec toi et je ne savais pas comment se déroulerait exactement l'expérience du coaching. Je m'attendais à être traitée avec respect et bienveillance lorsque je m'ouvrirais sur mes problèmes et mes peurs, mais aussi à avoir un point de vue plus objectif sur mes relations et mes expériences. Je suis heureuse d'avoir trouvé une personne aussi respectueuse, chaleureuse et professionnelle que toi !
Le plus grand changement que j'ai constaté est probablement la confiance que j'ai acquise en moi-même ou mon efficacité personnelle. Je sais maintenant que je sais faire respecter mes limites bien mieux qu'avant et que même si cela ne fonctionne pas parfois, ce n'est pas grave car c'est un processus. Le fait de voir que je peux atteindre les objectifs que je me suis fixés en dehors du sport ou des études m'a beaucoup apporté et m'a donné confiance en moi. J'ai également appris à être plus patiente et plus indulgente avec moi-même.
Je suis heureuse de t’avoir rencontré et j'ai passé un excellent moment à faire la série avec toi ! Merci beaucoup de m'avoir guidée tout au long du processus !

Pia WincklerAllemagne

Lorsque j'ai contacté Margot, je ressentais une inertie dans ma vie, des blocages qui me paraissaient insurmontables dans mes relations ainsi que dans mes ambitions créatives. Je ne me sentais pas libre, comme enfermée dans une personnalité qui n'est pas la mienne; découragée car cela fait des années que je porte un masque et ne me permets pas d'être à mon plein potentiel.
Dès le premier rdv, j'ai été touchée par la douceur de Margot, la qualité de son écoute, son regard sensible et la justesse de ses reformulerions. Son accompagnement est très précis, autant en amont qu'après les séances, et cela m'a permis de vivre de vraies prises de conscience. Tout ceci fait d'elle une superbe coach !
Margot a une sagesse incroyable. Elle nous aide à nous réaliser et éclore par nous-même avec beaucoup de bonté et d'optimisme.
A la dernière séance, ma personnalité joyeuse faisait son "comeback", les couleurs revenaient dans mon dressing. Ma posture face aux autres avait changé : je m'affirmais davantage, tout en étant moins affectée par le rejet. De nouvelles opportunités alignées avec mes rêves se sont présentées, et je les ai saisies ! Désormais, je suis plus à l'aise, plus alignée, plus encline à rire, à vivre et réaliser mes rêves !

Olivia EvansFrance

Beaucoup de choses se passaient dans ma vie quand j'ai contacté Margot. Beaucoup d'émotions et de défis. J'étais toujours en retard et stressée, j'avais beaucoup de mal à gérer ma fomo et j'avais tendance à juger les autres.
Cela faisait un moment que j'avais envie d'essayer le coaching et l'énergie positive et bienveillante de Margot lors de notre premier entretien m'a immédiatement convaincue. A notre premier séance, j'ai été très satisfaite des trois points sur lesquels nous avons décidé de travailler. Honnêtement, je me sentais aussi un peu dépassée, car je n'étais pas sûre de pouvoir les atteindre. Je n'avais pas d'attentes précises mais j'espérais simplement être comprise et faire des progrès, sous quelques formes que ce soit.
Maintenant, à la fin de la série, ma plus grande réussite serait d'être plus à même de refléter mes propres pensées et schémas. J'ai réalisé ce que je devais changer pour être plus ponctuelle et moins stressée. J'ai également appris à m'autoriser à être frustrée ou à ressentir tout autre type d'émotion, car les réprimer ne fait que les amplifier.
Enfin j'ai pris davantage conscience de mes propres insécurités et croyances limitantes et j'ai réalisé que je pouvais en fait choisir ce en quoi je croyais.

Saskia BöhmAllemagne

J'ai commencé le coaching avec Margot à un moment de ma vie où j'avais besoin d'un déclic, d'évidences et de réponses pour commencer à changer ma façon de voir la vie. A la fin de ma première séance, je me suis posée et j'ai réalisé que j'avais besoin d'être accompagnée et guidée vers ce changement. M'aimer, croire en moi et vivre l'instant allaient devenir les 3 piliers de nos séances.
Margot a toujours eu la bonne analyse, les bons mots, elle est toujours dans la bienveillance et met un point d'honneur à mettre en lumière tes succès et tes grands pas en avant. Elle écoute, ne juge pas et prends le temps qu'il faut pour être là, avec toi. Je me suis sentie en confiance et j'ai lâché prise très rapidement.
Merci Margot. Aujourd'hui, même si je suis encore en apprentissage, je crois en moi et je vis à 100% mes instants.

Sandrine BeltranFrance

J'ai commencé le coaching avec Margot à un moment où j'avais besoin d'un soutien confidentiel pour faire face aux différents changements dans ma vie et pour me sentir mieux. Tout au long de la série, Margot m'a guidée de manière compatissante, chaleureuse et attentive. Elle a célébré mes succès et m'a soutenue lorsque les choses ne se sont pas déroulées comme je le souhaitais.
Margot a fait ressortir le meilleur de moi-même et je ne la remercierai jamais assez pour la façon dont elle m'a aidée à changer ma vie profondément et significativement. Grâce à son coaching, je vis mes rêves, j'ai confiance en mes choix de carrière et j'accorde une grande importance à ma santé et mon bien-être. Je ne me suis jamais sentie aussi bien.
Merci Margot pour tout le soutien que tu m'as apporté !

Susy RamshawRoyaume-Uni

A ma prise de contact avec Margot, j'étais à un tournant de ma vie: je cherchais des moyens et outils pour m'améliorer, me rebooster. A notre première séance, je me sentais stressée en permanence, suspicieuse et surtout je n'avais pas ou un peu d'estime de moi. Aujourd'hui, je me sens plus sereine et plus libre.
Margot est une personne avec qui on se sent en confiance. Elle sait écouter et conseiller au mieux afin de lever les blocages. Elle se rend disponible pour aider à tout moment.
Margot m'a permise d'atteindre mes objectifs tout en douceur afin qu'ils puissent s'accorder au mieux avec mes sentiments et capacités du moment. Ainsi je peux dire que j'ai atteint un mieux-être durable.
Je recommande les conseils et l'écoute attentive de Margot qui sont la clef vers la sérénité !

Mathilde GuimardFrance

Ce coaching avec Margot m’a fait le plus grand bien ! Je l’ai contactée dans une période chargée de stress pour moi, où je sentais que j’avais besoin d’aide pour me défaire de certaines idées et de certains comportements.
Son accompagnement a été bienveillant, gentil et efficace. Jamais elle n’a fait les choses à ma place ou ne m’a dit quoi faire précisément : au contraire, elle m’a aiguillée en douceur pour que je trouve moi-même les réponses.
Le suivi toutes les deux semaines a été un vrai coup de pouce dans mon évolution. Merci Margot, grâce à ton aide j’ai retrouvé le calme et je me préserve.

Lorena BenichouFrance

Un jour, j’ai eu une conversation avec une amie sur mes insécurités et juste après, j’ai vu ton post sur Instagram alors je me suis dit « pourquoi pas tenter ? ».
Au début, j’étais un peu nerveuse parce que je ne savais pas à quoi m’attendre et si mes problèmes étaient assez importants pour être discutés. J’espérais me sentir moins stressée et comprendre davantage mes comportements. En fin de compte, je me suis sentie heureuse et fière des progrès que j’avais accomplis.
Le plus grand changement que j’ai constaté est que je me sens plus calme et plus consciente de moi-même. J’ai aussi réalisé que c’est normal de rencontrer des difficultés et que je n’ai plus besoin d’en avoir honte.
Merci beaucoup de m’avoir donné la chance de travailler avec toi : c’était vraiment spécial pour moi de faire cette série ensemble. Je me sens plus légère et plus sage.

Michelle GrayPays-bas

J’étais dans une démarche d’évolution quand j’ai vu l’opportunité de travailler avec Margot : je me suis dit que c’était un signe qu’il fallait que je me lance. Je n’avais pas d’énormes attentes et je n’avais aucune idée du déroulement d’une série de coaching mais j’étais impatiente et motivée de découvrir ce que ça allait m’apporter.
J’ai beaucoup évolué dans la gestion de mes émotions et sur la pensée positive. J’ai toujours voulu être une de ces personnes qui renverse une situation négative en positive mais ça me paraissait inatteignable. Désormais c’est un mécanisme que j’ai intégré et qui m’a aidé pour tous mes objectifs. Je me sens plus légère, en accord avec moi-même et j’ai beaucoup plus confiance en moi et en l’avenir.
Merci pour ton accompagnement !

Léa ForayFrance

Quelle est la différence entre la thérapie et le coaching?

Dois-je avoir des objectifs précis en tête avant de te contacter ?

Je ne m'identifie pas comme femme et/ou je ne suis pas neurodivergent.e. Puis-je quand même travailler avec toi ?

Serai-je remboursé.e si je réalise en cours de route que la série n'est pas faite pour moi et que je souhaite l'arrêter ?

Est-il possible de s’inscrire à une série de trois mois puis de basculer ensuite sur une série de 6 mois si je le souhaites?

Oui, c’est possible. Si, vers la fin de ta série de 3 mois, tu souhaites continuer à travailler avec moi, je peux te faire passer sur la série de 6 mois. Dans ce cas, nous prendrons le temps de réajuster tes objectifs si nécessaire, mais pas de les changer complètement. Ils resteront les mêmes que ceux que nous avons fixés au début de la série.